mars 2024

Dans cette grande pièce de théâtre de la vie, nous sommes tous des acteurs, jouant nos rôles avec une intensité variable. Cependant, il arrive parfois que les coulisses de notre existence soient secouées par des événements imprévus, à l’image des tremblements sismiques émotionnels. Ces chocs, tout comme les secousses d’un tremblement de terre, peuvent laisser […]

En période de difficultés émotionnelles, faire preuve de résilience devient essentielle. Reconnaître les traumatismes, mobiliser nos ressources, obtenir le soutien de nos proches ou de thérapeutes est crucial. Être résilient ne supprime pas la douleur, mais permet de surmonter les épreuves et de s’en sortir plus fort. Cultiver la résilience transforme la gestion de nos