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La résilience face au choc émotionnel : Surmonter le traumatisme et retrouver l’équilibre

En période de difficultés émotionnelles, faire preuve de résilience devient essentielle. Reconnaître les traumatismes, mobiliser nos ressources, obtenir le soutien de nos proches ou de thérapeutes est crucial. Être résilient ne supprime pas la douleur, mais permet de surmonter les épreuves et de s’en sortir plus fort. Cultiver la résilience transforme la gestion de nos

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